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¿Hacemos garabatos? ¿Para que?

Cuando estamos aburridos, pensativos o hablando por teléfonos solemos hacer esos típicos garabatos en un papel o libreta para entretener nuestra mente, pero, ¿Por qué realizamos intuitivamente esta acción?

Lo primero que hay que saber es que para nada es una pérdida de tiempo ni simplemente una distracción. Y lo segundo y todavía más importante, es de las cosas más beneficiosas para nuestra salud, y es que lejos de ser una distracción, lo que nos proporciona es una estimulación mental y una mayor concentración.

Sin duda alguna, algo tan insignificante, puede aportarnos mucho y sin darnos cuenta.

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Alimentación para tu cerebro

Nuestro rendimiento mental depende cada vez más de nuestra humor y de la motivación pero sobre todo, de nuestra alimentación. Ya que es el mayor órgano de nuestro sistema nervioso central y el responsable de la complejidad del pensamiento, memoria, emociones y lengua. Al ser un órgano extremadamente activo y delicado hay que proporcionarle una alimentación adecuada que ayude a mejorar la concentración, la memoria, además de la destreza motora y sensorial, al mismo tiempo que mantiene a las personas motivadas y acelera su reacción.  Además de ayudar a calmar el estrés e incluso evitar el envejecimiento cerebral.

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