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Consejos para tu salud (Parte 3)

En el primer consejo ya os hablemos de las naranjas y ahora volvemos a ellas porque todavía tienen más beneficios para nuestra salud. Si ingieres naranjas cada día tienes un 30% menos de probabilidades de enfermar de cáncer de pulmón.

Y para continuar con el tema, debes comer frutas y vegetales un mínimo de cinco veces al día, y en gran variedad, esas frutas deben de ser de cinco colores distintos, es decir, rojo, naranja, amarillo, verde, purpura y blanco. Con ellas desarrollaras un gran mezcla de antioxidante, vitaminas, y minerales.

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