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Lleva una buena dieta

Al principio de estos post os hablábamos de bastantes consejos alimenticios y ahora continuamos con una buena dieta, y es que esta considerado que la dieta española es una de las más privilegiadas para tener un corazón verdaderamente saludable y sobretodo con su dieta mediterránea.

Y es que una comida rica en legumbres, verduras y pescados, además de aceites de oliva y con una buena ingesta de huevos, aunque de forma moderada, te puede ayudar a prevenir la arterioesclerosis y demás enfermedades cardiovasculares. Por ello yal y como os he comentado la dieta mediterránea es la más idónea.

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